今日は～

今日は友達と海に行ってきた〜

もう夏ではなく季節ハズレのような気もしたのですが、9月にしては気温が高く気持ちよかった。

サウナ4セット

海に行ったあとは近くのスーパー銭湯でサウナに入ってきた。10分×4セットしてきた。

サウナに10分

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水風呂

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休憩

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再びサウナ

上記を繰り返した。

終わったあとはスッキリした気持ちになれた。