至福の時間
今日は雨で、なんだか気分が上がりませんでした。前回のブログに書いた通り、雨の日は気圧の変化で体調を崩しやすいので注意しましょうね😣
最近は、寝る前にベッドの上でスマホをダラダラ見るのが1番の至福の時間です😅
ベッドの上ってなんか最高ですよね。1番リラックスできる場所であり、眠くなくてもいつの間にか寝てしまっていたり、、💦笑
これからはだんだん気温が寒くなっていくので、毎年恒例のベッドから出たくない朝が始まりそうで怖いです😇😇
寝る前にスマホを見るのは、本当はとても体に悪いことなんですよね。ブルーライトの光の刺激で脳が興奮してしまって、眠れなくなるんです。ですが、最近は夜にベッドでゴロゴロ過ごす日々が至福でやめられない、、😭😭誰か助けてください😭😭笑
今回ブログに書いたことによって、自分を追い込み、夜のスマホは控えるようにしたいと思います😇
おやすみなさい🌟
